0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3912 produktů
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
Hula Hoop masážní, magnetická obruč BASS Cvičení s Hula Hoop obručí už dávno není jen aktivitou pro děti. Jedná se o nový fitness trend, který nabírá na popularitě. Trénink s obručí dělá ze cvičení zábavu a zároveň pomáhá při posilování, hubnutí a zlepšování fyzické kondice.
můžete mít 30.5.
Od
HobyNářadí
BEMI INVEST EMS Stimulátor prsou a krku
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
BEMI INVEST EMS Stimulátor prsou a krku
Stimulátor prsou – BREAST UP Breast UP je elektrické masážní zařízení, které je určené k přirozené masáži akupunkturních bodů hrudníku pro pevnější poprsí. Přístroj je multifunkční, můžete jej tedy použít na krk, břicho či jiné problematické partie.
můžete mít 3.6.
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Greatstore Prolézačka 240 x 100 x 170 cm impregnované borové dřevo
Představte si, kolik si vaše děti užijí zábavy, když si budou na zahradě hrát na této prolézačce! Toto zahradní dětské hřiště obsahuje žebřík s 5 stupínky, horolezeckou stěnu s úchyty, síťovou stěnu, provazový žebřík s dřevěnými příčkami a hrazdu na gymnastické cviky. Konstrukce je vyrobená z impreg
můžete mít 4.6. - 6.6.
Od
Greatstore
HMS bumper olympijský kotouč CBR 25 kg
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 2 kg, plastic + chrom (1 ks)
HMS bumper olympijský kotouč CBR 25 kg
Olympijský bumper kotouč HMS CBR je vyroben v souladu se závodními normami. Pryžové jádro je pokryto vrstvou gumy a vydrží odhoz i z velké výšky. Kotouč je váhově i rozměrově kalibrovaný s přesností ± 0,5%. Ocelová vložka usnadňuje nasazování na osu.
můžete mít 31.5.
HMS sada činek SGN120 PRO 6v1 20 kg
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 2 kg, plastic + chrom (1 ks)
HMS sada činek SGN120 PRO 6v1 20 kg
HMS SGN120 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 21 kilogramů.
můžete mít 31.5.
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 2 kg, plastic + chrom (1 ks)
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 2 kg, plastic + chrom (1 ks)
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 2 kg, plastic + chrom (1 ks)
Šestihranná HEXA činka s odolným pogumovaným povrchem a chromovaným madlem, k dispozici v několika velikostech od 1 do 60 kg.
můžete mít 31.5. - 3.6.
IRONLIFE Výsuvný stojan na dřepy
Merco Power Set 30 nakládací činky 30 kg 1 sada
IRONLIFE Výsuvný stojan na dřepy
Stabilní výsuvné stojany IRONLIFE jsou vysoce kvalitním vybavením pro trénink dřepů a benchpress, které užijete v každé domácí posilovně
Skladem u partnera
Iso Trade Neoprenový pás na hubnutí | vel. M
Merco Power Set 30 nakládací činky 30 kg 1 sada
Iso Trade Neoprenový pás na hubnutí | vel. M
Neoprenový pás na hubnutí | vel. M S pásem na hubnutí se budete potit a hubnout 4krát rychleji než z jakéhokoli jiného oblečení. Neoprenový pás…
můžete mít 3.6. - 4.6.
Od
2energy
Merco Power Set 30 nakládací činky 30 kg 1 sada
Merco Power Set 30 nakládací činky 30 kg 1 sada
Merco Power Set 30 nakládací činky 30 kg 1 sada
Nastavitelná sada činek s celkovou hmotností 30 kg. Dvě jednoruční osy spojovací díl a sada kotoučů.
můžete mít 30.5.
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
Elastické lano pro cvičení spirální stabilizace páteře tentokrát v pevnějším provedení pro sportovní cvičení.
můžete mít 3.6.
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
Cvičení je zábava! I když nemáte čas chodit do posilovny, není důvod, abyste museli doma o činky zakopávat. Pokud si zařídíte vlastní workoutový koutek a vybavíte ho vhodným zařízením, určitě se zvýší Vaše motivace ke cvičení.
můžete mít 4.6. - 6.6.
Od
TecTake
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 60 kg
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
Vidaxl Sada obouruční a jednoručních činek se závažím 60 kg
Tato všestranná sada obouručních a jednoručních činek se závažím je perfektní volbou pro ty, kteří hledají různé možnosti cvičení.
Skladem u partnera
Od
vidaXL
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.